Macronutrición

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Macronutricion

La macronutrición como seis pasos debe imaginarse como una figura de seis aristas, y como hexadecimal en lenguaje informático, por lo tanto, hexágono. El modelo hexagonal de macronutrientes debe entenderse como tal con esa perspectiva en relación con el contenido aquí. Lo que se vuelve importante es la simbolización del hexágono porque hay seis fuentes macro para el contenido de los alimentos en esta página. Como se observa, las seis fuentes son: grasa, fibra, carbohidratos, minerales, proteínas y vitaminas. Las seis fuentes conforman el modelo de conexión hexagonal en este caso, que ahora parece ser una buena descripción general. Y también cabe mencionar que en las tiendas solo se indican las proteínas, las grasas, los hidratos de carbono y, en un contexto más reciente, la sal mineral. Eso es sin un conocimiento profundo de las reglas de la Autoridad Danesa de Alimentos y Salud. Entonces, el punto de partida es que no hay necesidad de proporcionar información sobre esto en su alcance.​

Grasa existe en varias etapas.

La grasa es el primer paso y la principal fuente de energía, es decir, de diferentes alimentos como la carne, el pescado, las verduras. Lo que se encuentra en la tienda aquí con una salud óptima es el aceite omega 3, ya que se ha demostrado a partir de varias fuentes y a través de la ciencia que los humanos no pueden producir ácidos grasos de cadena larga y, por lo tanto, deben obtenerlos a través de los alimentos. Las dos fuentes importantes son EPA y DHA. Cada uno representa su propio propósito y significa ácido eicosapenta y ácido docohexa.

Las fibras son pre y probióticos

La fibra es importante y viene en dos variedades. Los hay solubles e insolubles, donde los solubles, al encontrarse con nuestro estómago, se expanden y absorben líquido. Se digiere y tiene su curso tranquilo a través de la primera parte de nuestra digestión, o biológicamente llamada sistema intestinal. Las fibras insolubles no son digeridas por el ácido estomacal muy ácido, por lo que no tienen la misma función y papel en la digestión que las solubles. En cambio, se llevan a la mayor parte del proceso digestivo, donde alimentan a las bacterias buenas y, por lo tanto, se produce el equilibrio en el intestino grueso.

Carbohidratos

Los carbohidratos son una fuente de energía inmediata y no una fuente primaria como a muchos se les ha hecho creer. Sin embargo, nuestro cerebro necesita azúcar en forma de glucosa. Al considerar los carbohidratos como azúcar, muchas personas piensan que el azúcar blanco y todos los demás azúcares se producen en un laboratorio o mediante cultivo. Pero los carbohidratos no deben verse como azúcar en el sentido de que los carbohidratos, como lo es la palabra carbohidratos, es decir, la forma plural de azúcar, deben tener su función para nuestras bacterias intestinales.

Minerales

Los minerales que son extremadamente importantes para nuestro cuerpo se pueden tomar como punto de partida de la tabla periódica. Estos son nuestros ingredientes básicos y solo los seleccionados se introducen como ingredientes en nuestra alimentación. Dicho en la forma en que después del período de desindustrialización, los bienes consumidos se han vuelto más fabricados en fábrica y se envían como un producto terminado al usuario final. En lo que respecta a los minerales, probablemente no sepamos sobre la producción específica de minerales, sin embargo, de la tabla periódica, se sabe que los átomos deben estar compuestos por electrones y protones, y más según el mineral que queramos. Los minerales tienen un significado más profundo y más grande de lo que nos damos cuenta y del que se nos ha informado.

La naturaleza atómica de los minerales

La naturaleza atómica de los minerales en un ejemplo podría ser la combinación de átomos de carbono, átomos de hidrógeno y átomos de oxígeno, los tres elementos en cada una de sus composiciones conforman, por ejemplo, el azúcar blanco (C6-H12-O6), mientras que otra composición constituye la vitamina C (C6-H8-O6), por lo que en la ecuación se puede ver que lo único que ha cambiado son las moléculas de hidrógeno. Lo que los dos tienen en común es que son una composición basada en los mismos elementos.

Las proteínas son para mantenimiento y reparación

Las proteínas deben ser vistas como una herramienta de reparación y mantenimiento de músculos y órganos. Para hacerlo más simple y elaborado, las proteínas son solubles en agua, lo que esencialmente significa que el cuerpo no puede retener ni almacenar proteínas. Los seres humanos no podemos formar todas las proteínas nosotros mismos, por lo que debemos obtener algunas del medio ambiente, por lo que la taza puede sintetizar las proteínas restantes y cumplir su propósito en el cuerpo. Como cualquier otro programa, las proteínas cumplen su propósito, y cuando esto se logra, el resto se convierte en desecho y se lleva al hígado y no se excreta como bilis. La palabra proteína es de origen griego y simbólicamente significa “para la vida”, lo que en sentido figurado significa bloques de construcción de los cuerpos.

Las vitaminas son diversas

Las vitaminas son diversas ya que los macronutrientes son ampliamente discutidos y tienen su función principal en la rotación de los alimentos y bebidas que se consumen diariamente. Al mismo tiempo, como en todo, tomar demasiadas vitaminas puede hacer que el cuerpo se desequilibre y nada se optimice como debería. Las vitaminas han sido objeto de mucha investigación desde 1900 y 1800, incluso antes de 1600 según la era cristiana. Desde tiempos históricos hasta después del año 2000, las vitaminas han cambiado mucho de nombres y posiciones, pues se descubrió que eran menos o más importantes de lo que se pensaba. Las vitaminas que existen ahora son liposolubles y solubles en agua en forma de A, D, E y K, B, C. También hay otras vitaminas a las que se les ha dado nombres en relación con lo que hacen en el cuerpo. Los ejemplos incluyen la vitamina G, que significa conexión a tierra, y la vitamina P, como en los polifenoles.

Una visión general

Entonces, en general, en lo que respecta a los macronutrientes, es la nutrición la que tiene una mayor importancia que otros alimentos que nos sirven en el supermercado. Que se haya llamado el modelo hexagonal, los seis pasos, en este contexto, es solo un punto de vista sobre los seis tipos más grandes. Todos los bienes que están entonces en los mercados de abarrotes se construyen y venden de acuerdo con el deseo y la supervivencia humanos, porque generan ingresos para los negocios y no en aras de optimizar la salud. Asimismo, a pesar de que las personas están construidas igual, pero con diferentes sistemas biológicos según la genética y el ADN, cada país todavía tiene sus restricciones y reglas para la liberación de bienes diarios. Las autoridades sanitarias y varias otras autoridades tienen una visión completamente diferente de Hexagon como un tipo de formulario para completar declaraciones de productos.